健步（bù）教学
为好友制作健步走（zǒu）推广视频，让健步走广为流传（chuán）。
健步走是一种（zhǒng）体（tǐ）育项目（mù），如各种徒（tú）手健美操、韵律操、形体操（cāo）以及各（gè）种自抗力动（dòng）作，体操（cāo），瑜伽可以增强力量、柔韧性，增（zēng）加耐力，提（tí）高协调，控制身体各部分的能（néng）力，从而使身体强健（jiàn）。
